相隔一週，再度造訪涓絲瀑布，我們要好好體會這裡的好山、好水、好磁場
從菁山路到涓絲瀑布坡度平緩，非常好走
艷陽高照的夏天，慢慢的走在樹蔭濃密的步道，涼風迎面吹拂。
多麼舒暢、愜意。
菁山路到瀑布1.1㎞一路平坦， 走到0.9㎞處，才有一段很輕鬆的緩坡階梯
涓絲瀑布，一週不見，依然婉約美麗。 
在瀑布區較寬處，掛上協會的旗幟，開始上課。
玉珍帶領練功，瀑布沖擊出的負離子瀰漫著整個樹林，在此靜坐，天地山水的靈氣自百會穴，緩緩不絕的進入，充滿整個身體，醒後真是神清氣爽。
來自台中的登山客隨我們動作一起練，對功夫的訣竅，老師一向是不藏私的，盡心為他們解說動作的要領，希望能對他們的健康有所幫助。
功畢，自由活動，同學紛紛拿出帶來的食物，吃的喝的堆滿整個石桌。曾經懷疑，以我們的活動量體重怎麼都沒減輕，原來，我們每次都把消耗的熱量又都補回來了。 
可愛而率性的南珍，特意挽起一隻褲腿面對鏡頭。 
涓絲瀑布正如其名，輕柔優雅。 
瀑布邊一棵長著果子的樹，何老師說這是榕樹的一種，成熟果子看起來像母牛的乳頭， 所以叫牛奶榕。 
這隻蛙有完美的保護色，像是長了青苔的岩石。 
這個小昆蟲，要等何老師為我們解惑囉！ 
如此清涼的泉水一直向我們招手，誘惑著我們，好像在說：
下來！下來吧！把你們悶熱的雙腳放進來吧！
瞧，南珍把腳浸在冰涼的泉水裡，多快樂啊！ 
哇！真是沁心涼啊！ 
濃密的樹蔭、清涼的流水、徐徐的微風，閉眼聆聽熱閙的蟬聲，此起彼落，何老師教我們由聲音分辨：lin~lin~lin~像鈴聲的是暮蟬，騷蟬、熊蟬 
我們走到菁山遊憩區等下山的公車，車班不多需要耐心等候，我們頗能自得其樂，桂生唱了一句"我總有一天等到你"，引得大家努力思索記憶中的歌詞，輪流唱了起來。
─山又高呀水又急，你在東來我在西，山把我們分，水把我們離，我總有一天等到你─
從菁山路到涓絲瀑布坡度平緩，非常好走
艷陽高照的夏天，慢慢的走在樹蔭濃密的步道，涼風迎面吹拂。多麼舒暢、愜意。
菁山路到瀑布1.1㎞一路平坦， 走到0.9㎞處，才有一段很輕鬆的緩坡階梯 涓絲瀑布，一週不見，依然婉約美麗。 在瀑布區較寬處，掛上協會的旗幟，開始上課。 玉珍帶領練功，瀑布沖擊出的負離子瀰漫著整個樹林，在此靜坐，天地山水的靈氣自百會穴，緩緩不絕的進入，充滿整個身體，醒後真是神清氣爽。 來自台中的登山客隨我們動作一起練，對功夫的訣竅，老師一向是不藏私的，盡心為他們解說動作的要領，希望能對他們的健康有所幫助。 功畢，自由活動，同學紛紛拿出帶來的食物，吃的喝的堆滿整個石桌。曾經懷疑，以我們的活動量體重怎麼都沒減輕，原來，我們每次都把消耗的熱量又都補回來了。 可愛而率性的南珍，特意挽起一隻褲腿面對鏡頭。 涓絲瀑布正如其名，輕柔優雅。 瀑布邊一棵長著果子的樹，何老師說這是榕樹的一種，成熟果子看起來像母牛的乳頭， 所以叫牛奶榕。 這隻蛙有完美的保護色，像是長了青苔的岩石。 這個小昆蟲，要等何老師為我們解惑囉！ 如此清涼的泉水一直向我們招手，誘惑著我們，好像在說：下來！下來吧！把你們悶熱的雙腳放進來吧！
瞧，南珍把腳浸在冰涼的泉水裡，多快樂啊！ 哇！真是沁心涼啊！ 濃密的樹蔭、清涼的流水、徐徐的微風，閉眼聆聽熱閙的蟬聲，此起彼落，何老師教我們由聲音分辨：lin~lin~lin~像鈴聲的是暮蟬，騷蟬、熊蟬 我們走到菁山遊憩區等下山的公車，車班不多需要耐心等候，我們頗能自得其樂，桂生唱了一句"我總有一天等到你"，引得大家努力思索記憶中的歌詞，輪流唱了起來。─山又高呀水又急，你在東來我在西，山把我們分，水把我們離，我總有一天等到你─
車終於被我們唱來了，下課！ 
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